Hoe veel moet ik drinken terwijl ik zwanger ben ? Maakt het ook nog uit wat ik drink ?
Beste,
Probeer tijdens jouw zwangerschap minimaal 2 liter per dag binnen te krijgen. Dat zijn 8 tot 10 glazen per dag.
Het maakt voor de hoeveelheid vocht niet uit of je water, sap of iets anders drinkt. Toch kun je het beste maar water drinken want van te veel koolzuurhoudende drankjes kun je last krijgen van oprispingen of maagzuur. Van te veel vruchtensap of frisdrank kun je snel aankomen
Je moet ook wat rustiger aan doen met cafeïne houdende dranken zoals koffie, thee en sommige frisdranken want teveel cafeïne tijdens de zwangerschap is niet zo goed voor de baby.
Veel drinken is goed voor verschillende kwaaltjes zoals aambeien oedeem (vocht vasthouden) en blaas infecties en zorgt er ook nog eens voor dat je immuunsysteem beter kan werken
Gesteld door Iza op woensdag 31 oktober 2012
Beantwoord door Annelie Hoeksma op vrijdag 2 november 2012
1458 x bekeken
